「足汗がすごい」という悩みを抱えている方は少なくありません。暑い夏場だけでなく、冬でも足汗は気になる悩みですよね。臭いの原因ともなりますし、しっかりケアしたいところですが、そもそも足汗の原因は何なのでしょうか？対策も知りたいですよね。
今回は老若男女かかわらず、多い悩みの一つ「足汗」について、足汗がすごい原因や対策をまとめました。しっかりケアをして、足汗の悩みから解放されましょう！
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目次
足汗がすごい！冬場なのに原因は何？
暑い夏場はもちろんですが、寒い冬でも足汗がすごいという悩みを抱えている方は多いようです。体からはあまり汗をかかないのに、足の裏や足指の間の汗が増えたという経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
冬は寒いのにどうして足汗がすごいという症状になるのでしょうか？冬場なのに足汗がすごい原因を見ていきましょう。
実は冬場の足汗には「冷え」が大きく影響しています。
足先は心臓から遠く、冷えやすい部位です。そんな足先を温めようと、体は足先にたくさん血液を送ります。足先が温まってくると、今度は体温が上がりすぎないように汗をかき、ちょうど良い体温に保とうとする機能が働くのです。汗をかくと、また冷えやすくなりますよね。
汗で冷えた足を温めようとまた血液を送り、さらに汗をかくという悪循環が生じることになります。
原因は分かりましたが、汗を放置すると臭いの原因にもなりますし、足汗がすごい人は何とかしたいと悩みますよね。
足汗がすごい悩みは女性に多い？
女性の体のお悩みのアンケートによると、汗に関する悩みは上位に入るそうです。足汗に悩んでいる女性も意外と多いんですよ。足汗がすごいという悩みを抱えている女性は、いろいろな問題を抱えています。
- 靴やブーツの中が蒸れて臭いが気になる！
- 座敷やフローリングの床に足跡が付く！
- サンダルやミュールを履くと足汗で滑る！
- 冷え性なのに足汗で余計に冷える！
足汗がすごいことで生じる悩みは多いことが分かりますよね。女性のブーツの中は、男子の靴の5倍臭いという説もあるほどなんです。もちろん個人差がありますが、どうして女性で足汗に悩む人が多いのでしょうか？
足は体の中で最も汗腺が密集した場所です。なんと1平方センチあたり300近くも汗腺があるんですよ。そして人が一日にかく足汗の量は200mlとも言われています。特に女性は通気性のよくないストッキングやブーツなどを履くため、余計に足汗が気になるようですね。
さらに足汗をかいていることを自覚すると、体が緊張状態に陥り、余計に汗をかいてしまうこともあります。デートなどで靴を脱ぐ機会もありますし、女性にとって「足汗がすごい」というのは深刻な悩みですので、何とかしたいですね！
足汗がすごいのは病気の可能性も？病院で止める方法はある？
あまりにも足汗がすごいという場合は、もしかしたら病気が原因の可能性もあります。足汗がすごい場合に考えられる病気とはどんなものなのでしょうか？病院へ行けば、足汗を止める方法が見つかるのでしょうか？
たくさん汗をかくことは美容や健康に良いという考えもありますが、通常よりも多く汗をかく場合には病気の可能性がありますよ。足汗がすごい場合に考えられる病気の一つが「多汗症」です。多汗症は幼少期や思春期に発症する方もいらっしゃるようです。
日本人の120～240万人が多汗症と言われており、珍しい病気ではないのですが、社会的にあまり知られていないため理解されにくいというのが現状です。多汗症の場合は、病院で止める方法があるのでしょうか？
病院を受診すると、汗をかくグレードを見極めて、それぞれのグレードに合った止める方法を提案してくれます。まず程度が軽い場合の治療法が「塩化アルミニウム」です。これでもし改善されなければ、イオン導入法が用いられます。
汗の分泌腺を狭める方法ですが、長期間は効果が続きません。これ以外にも内服薬などで止めるという方法もあります。それでも解決しない場合にはボツリヌス注射や手術などといった方法が取られるようですよ。手術となると大がかりでなかなか踏み出せないという方もいらっしゃいますよね。
足汗がひどい方で、動悸がする・息をするのが苦しい・咳が出るなどといった症状もある方は多汗症ではなく、別の病気の可能性もあります。
- 悪性リンパ腫
- 甲状腺機能亢進症
- 感染症
- 褐色細胞腫
- 低血糖
- 更年期障害
汗をかく以外の症状がある方は、自己判断せずに早めに病院を受診するようにしましょう。
足汗を止める方法でおすすめの制汗剤！
病院で治療する前に、まずは自宅で手軽に足汗を止める方法を試してみませんか？足汗を止める方法として、おすすめの制汗剤をご紹介します。それは「トリムクール」という制汗剤です。
出典：http://trimcool.jp/
顔汗を止めるスプレーとして開発されていますが、もちろん顔汗だけではなく足汗やデリケートゾーン、脇汗など体のすべての部位に使用することができます。足汗を止める方法として、トリムクールを使用している方も多いようですよ。
トリムクールは高濃度フェノールスルホン酸亜鉛が配合されており、汗腺の出口を防いでくれるので、汗を抑える効果があります。汗を止めると健康に悪いのではないかと思ってしまいますが、他の皮膚から放出されますので問題ないんですよ。
またワレモコウエキスやノバラエキスなど4つのナノ化美容成分が皮脂の分泌を抑えたり毛穴を引き締め皮膚を正常に保ってくれます。さらに足汗がすごい人に多い「臭い」の悩みですが、雑菌を殺菌してくれる効果がありますので、臭いケアもすることができますよ。
そして徹底的に無添加・低刺激にこだわっている商品ですので、敏感肌の方でも使用することができます。男性だけでなく、もちろん女性も使うことができる制汗剤です。
このトリムクールは単品価格7,500円の商品です。定期コースなら【初回980円】でお得に購入することができますよ。2回目以降の40％オフの価格で、90日間全額返金保証付きですので、初めての方でも安心して注文することができますね。
■女性にも使える！「顔汗・頭汗・脇汗・手汗・背中汗・足汗」を同時に瞬間ケア！
足汗を止める方法でおすすめのクリーム！
足汗を止める方法として制汗剤ではなく、クリームやミストタイプがいいという方にもおすすめの商品があります。それが「足サラ」という商品です。足汗用に開発された制汗ミストで、クリームと同じようにお出かけ前に塗るだけなので簡単に使えます。
出典：https://withcosme.com
クリーム状ではないので、白い跡が残ったりストッキングにシミがつく心配もありませんよ。足サラは制汗成分が凝縮したマイクロパウダーが汗に吸着し、汗腺の元から汗をしっかりブロックしてくれます。
またイソプロピルメチルフェノールと高純度無水エタノールが配合されており、足の臭いの元となる菌の繁殖力を抑えてくれます。また天然成分が足裏を保湿してくれ、かかとのカサカサを整えてくれる効果もありますので、女性には嬉しいですね！
着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・パラベン不使用なので、子供でも使用することができますよ。敏感肌の方も安心ですね。
通常価格5,980円のところ、定期コースなら【40％オフの3,480円】で購入することができます。
■夏はサンダルに！冬はブーツにおすすめ！
足汗がすごい時の臭い対策におすすめの商品は？
足汗がすごい人にとって、やはり多いのが「臭い」の悩みではないでしょうか？実は足汗自体には臭いはほとんどないと言われています。しかしながら靴を履いていると、蒸れやすく雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。
さらに足は角質層が厚く、その表皮細胞が新陳代謝や摩擦で剥がれることで、その角質をエサに細菌が増えて行ってしまうのです。足汗がすごい人は、汗で角質がふやけやすく、さらに臭いの元が発生しやすくなってしまいます。
足汗がすごいだけでなく、臭いまでとなると、特に女性は何かしらの対策をしたいですよね。足の臭いに効果的な商品をご紹介します。それはクリアネオという商品です。
出典：https://cleaneo.jp
クリアネオは足の臭いやワキガなど、体の臭い全般に高い効果を発揮してくれるクリームです。モンドセレクションを2年連続で受賞した経験もあり、品質にも安心が持てる商品となっていますよ。
クリアネオは菌を徹底殺菌してくれる殺菌成分イソプロピルメチルフェノールと、制汗成分パラフェノールスルホン酸亜鉛が配合されています。さらに柿渋エキスも入っていて、気になる臭いを徹底的に除去してくれますよ。
通常5,980円のところ、定期便なら【特別価格の4,980円】で購入することができます。定期コースですが、お届けの回数制限はありませんので、一度限りで解約しても大丈夫ですよ。まずは一度商品を試してみてはいかがでしょうか？
足汗がすごい！びっしょり靴下になってしまう人におすすめの素材は？
足汗がすごい人は、あっという間に靴下がびっしょりになってしまうという経験をお持ちの方も多いようです。それほどの汗だと、やはり臭いも気になりますよね。
びっしょり靴下にお困りの方は、靴下の素材にも気を付けてみるといいかもしれませんよ。靴下がびっしょりになるほど、足汗がすごいという人におすすめの素材でできている靴下をご紹介します。
デオルソックス
出典：https://www.11kaigofuku.com/
足汗がすごいという人にまず最初におすすめするのは、3日履いても臭わないと話題の「デオルソックス」です。
デオルソックスの素材は綿です。やはり天然素材のものは吸水性や安全性が全然違いますよね！びっしょり靴下の方なら、なおさら汗を吸ってくれる天然素材の靴下がおすすめです。
デオルソックスは200人分の汗の臭いをたった3分で消臭してくれるパワーを持った靴下です。なんとアンモニア臭を99.4％消臭してくれるという試験結果も出ていますよ。
初回限定で【1足1,900円】で購入することができますので、まずは試してみてくださいね！
リンマー
出典：https://www.goitek.com
リンマーの消臭靴下は8万人以上の方に支持された実績を持つ、おすすめの消臭靴下です。リンマーは素材の繊維自体に抗菌防臭加工を施し、さらに竹炭を配合しています。竹炭には活性ケイ酸という物質が含まれており、この物質が雑菌の繁殖を防いでくれます。
竹炭には吸湿性もありますので、靴下の中の汗を吸収して外へ放出してくれますよ。まさに靴下がびっしょりになってしまうというお悩みの方におすすめの靴下です。
通常3足6,480円のところ、今なら【3足で3,280円】で購入することができます。
足汗がすごい時にサンダルを履く方法が知りたい！
足汗がすごい人はサンダルが滑ってしまうという悩みを抱えている方も多いようです。そもそもサンダルは汗を吸わないツルツルした素材でできていることが多いですよね。そのためサンダルと足の間に汗が残ってしまい、サンダルがうまく履けないという現象が生じます。
特に女性用のヒールがあるサンダルは、足が前に滑ってしまい、かなり歩きにくくなります。足汗がすごいせいで、オシャレを楽しめなくなるのは辛いですよね。そんな足汗がすごいという人でもサンダルを履く方法をご紹介します。
靴下を履く
サンダルのデメリット、汗を吸ってくれないという悩みを解決するには靴下を履くのがおすすめです。幸い、最近ではサンダルに靴下を合わせるファッションもありますよね。できるだけ綿・麻・絹・ウールといった天然素材の靴下を買うと、汗の吸湿や防臭効果が違ってきますよ。
靴下にサンダルはちょっと…という方には、「見えない靴下」という部分ソックスを履くのもおすすめです。足先だけのカバーですが、これだけで汗の吸収率は全然違ってきます。サンダルを履くとほとんど見えなくなりますよ。
■しっとり絹素材で、5本指なので指の間の汗も吸収！
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サンダルのインソールを見直す
やはり吸水性の悪いインソール(中敷き)だと、足汗がすごい時に滑ってしまってうまく歩けませんよね。そんな方におすすめなのがサンダルのインソールを替えることです。インソールには何種類かタイプがありますが、「ジェート」というタイプのインソールは吸湿性と放湿性に優れています。
さらにタオル生地にも使われているパイル地も、汗を吸収してくれますよ。サンダルに貼るタイプのインソールもありますので、貼ってみてもいいかもしれませんね。汗を吸収してくれるパッドを敷くのもおすすめです。
■サンダル用のパッドで、汗をしっかり吸収してくれる！
▼クリックできます▼
足汗を止める方法でおすすめのツボは？
おすすめの制汗剤やクリーム、靴下などをご紹介してきましたが、とにかく「今！足汗を止める方法が知りたい！」という方には是非ツボ押しをおすすめします。足汗だけでなく、体全体の汗を抑えたり止める方法として、ツボ押しは効果的ですよ。
ただしツボを押せば劇的に汗が止まるという、即効性のあるものではありません。覚えておけば、いざという時に止める方法として使えるかも、程度に知っておくといいかもしれませんね。
出典：https://ase-tsurai.net/
後谿(こうけい)
手をグーの形にした時に、小指の付け根辺りに飛び出る部分のことです。この部分を親指の腹やペンなどで何回か強く押してみましょう。
陰郄(いんげき)
手のひらを上に向け、小指側の手首の付け根から、肘の方向におよそ1.5㎝ほど上がったところにあるツボです。ここも先ほどと同じく、何度か指で押してみましょう。
合谷(ごうこく)
いわゆる「万能のツボ」と呼ばれているツボで、たくさんの効果があると言われています。親指と人差し指の骨の交わる辺りで、人差し指側の骨のキワにあります。強く押すと痛みを感じる方も多いようですね。このくぼみを何回か指で押し込みましょう。
足汗は精神的なものからくることも多いようです。足汗が気になりだすと、さらに汗をかいてしまうことも少なくありません。リラックスして大丈夫と自分に言い聞かせるためにも、ツボ押しをしてみると効果があるかもしれませんね！
足汗がすごい！原因＆対策まとめ｜制汗剤,クリーム,臭い,靴下まで！まとめ
足汗の原因と臭い対策について、また足汗がすごいと悩んでいる方におすすめの制汗剤やクリーム、靴下などをご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
足汗の原因にはいろいろな要素が考えられます。もしあまりにも足汗がすごいので生活に支障が出ているという場合は、病院に行って相談してみるのもいいかもしれません。特に汗以外の症状がある方は、重大な病気の可能性もありますので、是非病院で原因を探ってもらってくださいね。
自宅に手軽にケアしたいという方は、今回おすすめした制汗剤やクリーム、また臭い対策の靴下などをうまく利用して足汗に悩まされない日々を送ってみてはいかがでしょうか？
■夏はサンダルに！冬はブーツにおすすめ！
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